Braukt ziemā ir bīstamāk?

octaApgalvojums, ka braukšana ziemā ir bīstamāka, ir gan patiess, gan nepatiess reizē. No vienas puses – jā, ziemā ir nedaudz sarežģītāki braukšanas apstākļi, kā vasarā. Autovadītājam jāņem vērā laika apstākļi, iespējams apledojums, lielāks bremzēšanas ceļš un jābūt dubultā uzmanīgam, nekā braucot vasarā. Ziemā ir jāmaina gan braukšanas temps, gan stils, gan ātrums, lai braukšana ziemā būtu droša. Un lūk, izpildot visas šīs nianses, braukšana ziemā kļūst par nemaz ne tik bīstamu pasākumu. Respektīvi, braukšana ziemā nav bīstamāka, kā braukšana vasarā, ja esam uzmanīgi un pielāgojamies ziemas laika apstākļiem, prātīgi un rūpīgi izvēloties savu braukšanas manieri un ātrumu. more

Trenēšos maratonam! Kas man nepieciešams?

sporta pulksteņiKādā pēcpusdienā, dzerot kafiju, kolēģe paziņoja “sākšu trenēties maratonam!”. Šāds paziņojums mani “paņēma” nesagatavotu, jo nekad pirms tam kolēģe nebija ne par sportu runājusi, ne likusi noprast, ka nodarbojas ar skriešanu. Un vispār – pēc tā sieviešu tipa, kas no rītiem un pa vakariem aktīvi skrien, viņa galīgi neizskatījās. Ilgi mēģināja mani pierunāt pievienoties – skriet kopā, trenēties. Izrādās – nekādas iepriekšējās skriešanas pieredzes viņai nav. Noskatījusies reklāmu un pilnīgi spontāni nolēmusi, ka grib skriet vienā no maratoniem – tāpēc jāsāk trenēties jau gadu iepriekš. more