Trenēšos maratonam! Kas man nepieciešams?

sporta pulksteņiKādā pēcpusdienā, dzerot kafiju, kolēģe paziņoja “sākšu trenēties maratonam!”. Šāds paziņojums mani “paņēma” nesagatavotu, jo nekad pirms tam kolēģe nebija ne par sportu runājusi, ne likusi noprast, ka nodarbojas ar skriešanu. Un vispār – pēc tā sieviešu tipa, kas no rītiem un pa vakariem aktīvi skrien, viņa galīgi neizskatījās. Ilgi mēģināja mani pierunāt pievienoties – skriet kopā, trenēties. Izrādās – nekādas iepriekšējās skriešanas pieredzes viņai nav. Noskatījusies reklāmu un pilnīgi spontāni nolēmusi, ka grib skriet vienā no maratoniem – tāpēc jāsāk trenēties jau gadu iepriekš. more

Ceļojums uz siltajām zemēm ziemas sezonā? Tas ir vienkārši!

siltās zemes

Pienākot aukstajai gada sezonai, kad dienas ir īsas, bet naktis – garas, domās arvien biežāk sākam apsvērt iespēju doties uz siltajām zemēm. Kaut vai uz pāris dienām. Vai nedēļu. Kuram gan negribētos pagulēt pludmalē, kur blakus šalc zils okeāns? Par laimi, mūsdienās ir daudz iespēju doties atvaļinājumā uz kādu no dienvidu valstīm. Turklāt ceļojums vairs nav jāplāno pusgadu iepriekš. Ja ieraugi internetā kādu labu piedāvājumu, nereti to vari izmantot pat tuvāko nedēļu laikā.

more

Te ir visvairāk vakances- IT un tirdzniecības nozare

te-ir-visvairak-vakances

Esošais darba tirgus Latvijā no ir ļoti piesātināts, bet no otras puses ļoti kritisks. Bezdarbs pastāv galvenokārt reģionos, kamēr Rīgā ļoti trūkst kvalificētu darbinieku. Statistiski  bezdarba līmenis 2016. gadā varētu samazināties līdz 8%. Kopumā šis līmenis samazinās, jo 2015.gadā tas bija 9% un 2015. gada nogalē 8.7%. Vasarā tradicionāli  bezdarba līmenis samazinās sezonālo darbu dēļ un jauniešu nodarbinātības dēļ. more

Kāpēc vannām nepieciešamas kājas?

Ņemiet vērā, ka ikvienam šī uzņēmuma darbiniekam ir nozīmīgi, lai Jūs būtu saņēmis vajadzīgo, pietam nevainojamā kvalitātē, tādēļ nebūs jāraizējas par to, ka visu var nākties pirkt un meklēt kaut kur citur. Ja arī kādā no situācijām būs gadījies ražošanas defekts utt., ikvienam klientam ir visas iespējas izmantot preces garantiju, svarīgākais ir zināt tās nosacījumus! Milzīgākais pluss šeit pieejamajai santehnikai ir tas, ka ikviena no šīm lietām būs ne vien pārdomāts akcents Jūsu mājās, bet arī būs bezgala praktiska un lietderīga! more

Kā pasargā ādu no aukstuma un tā radītajām sekām?

ādas kopšanaZiemas laikā mēs visi ģērbjamies silti, malkojam karstus dzērienus un visādi citādi rūpējamies par to, lai justos silti un komfortabli, taču vai tik pat lielu uzmanību pievēršam arī savas ādas labsajūtai? Tieši sejas un roku ādu visvairāk skar aukstuma, vēja un temperatūru svārstību negatīvā ietekme, kas var atsaukties ne tikai uz izskatu, bet arī uz ādas veselību. more

Skriešanas apģērbs ziemai: ko izvēlēties, lai būtu silti un ērti?

ziemas apģērbsNeviens nebrīnās, kad, uzsniegot pirmajam sniegam, slēpotāji no glabātuves izvelk slēpes, alpīnisti kāpj kalnos, kuros termometra stabiņš nokrīt stipri zemāk par nulli, bet, ieraugot skrējēju sparīgi „rikšojam” pa sniega klāto taku, visi brīnās. Vai nav auksts? Vai ir ērti skriet? Tādus un līdzīgus jautājumus sagaida ne viens vien skrējējs, bet ikviens, kas nodarbojas ar skriešanu visu cauru gadu, lieliski zina, ka nav sliktu laika apstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs. Kādu apģērbu izvēlēties skrējienam ziemā, stāsta lielākā e-veikala Latvijā 220.lv speciālisti.  more

Regulārs pedikīrs – ne tikai skaistumam

regulars-pedikirs

Lai gan vasara ir vēl tālu aiz stūra, tas nebūt nav iemesls lai sevi nepalutinātu ar skaistuma procedūrām, kurās ietilpst arī pedikīrs. Vidēji cilvēks neatkarīgi no gadalaika dienā nostaigā 8000 līdz 10000 soļus, un šāds noslogojums var būt diezgan traumējošs pēdām, jo īpaši ziemas sezonā, kad pēdas tiek pastāvīgi slēptas zem masīviem ziemas apaviem un zeķēm. more

Izraugies sev vispiemērotāku aromātu interneta veikalā!

TMI coef 0,7Šobrīd tiek izdomāti aizvien dažādāki varianti, kā nopirkt un saņemt savās rokās jebkuru no precēm, lai pēc iespējas vairāk piemērotos klientu ikdienas steigai un striktajam grafikam. Smaržu interneta veikals ir straujākais variants, kā pasūtīt un iegūt kādu smaržu pudelītes iepakojumu, jo vienkārši nebūs jāapmeklē neskaitāmi veikali, lai piemeklētu sev īsto. Šī sadarbība notiek ļoti saprotami un parocīgi, tāda nosacījuma dēļ pasūtīt sev interesējošās preces jebkurā laikā varēsi arī, esot darbā vai skolā, jo tas neprasīs pārāk daudz laika un pūļu. more

Veikts ķīmiskais pīlings, kas uzlabo arī iekšējo skaistumu

veikts-kimiskais-pilings

Katras sievietes sapnis ir gluda, skaista sejas āda, bez pinnēm, izsitumiem, plankumiem. Pēc sejas ādas var pateikt sievietes vecumu, emocionālo stāvokli, ļoti viegli var noteikt, vai viņa ir laimīga, vai nē. Ar sevi apmierināta sieviete staro arī ārēji. Taču ko darīt, ja sejas āda ir pelēka, neelastīga, trūkst tvirtuma? Ja pēc dzemdībām būtiski mainījies hormonālais stāvoklis, vai pēc ilgstošas nepareiza uztura lietošanas tas redzams arī uz sejas? more